ロングブレスダイエット方法効果　話題！

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ロングブレスダイエット方法効果　話題！ [編集]

昨年から話題となっているロングブレスダイエットですが、
その方法と効果を紹介いたします。

8月3日の金スマ放送でも取り上げられたようですが、
金スマではもう何回か放送しておりますロングブレスダイエット。

開発者は俳優美木良介さんです。
慢性の腰痛を抱え、歩行も困難なほどに悪化したため、腰痛を治療する為に
呼吸法により腰痛が亡くなったことに着目し、独自の呼吸治療を編み出す。

結果、腰痛は完治し、さらに10k以上のダイエットに成功。

ロングブレスダイエットの主な成功例としては、
芸能人やテレビ関係者で多数おり、
金スマで消化された事例を下記に紹介いたします。

■勝間和代さん(43歳）（目標体重：52㎏台）
　体重　　：59.1㎏⇒52.1㎏(-7.0kg)　
　体脂肪率：30.6％⇒25.6％(-5％)　
　へそ周り：74.8㎝⇒66.2㎝(-8.6cm)

■升田尚宏(45歳）ＴＢＳアナウンサー
　体重　　：80.6㎏⇒68.0kg(-12.6kg)　
　体脂肪率：23.5％⇒16.1%(-7.4％)
　へそ周り：95.7㎝⇒76.4cm(-19.3cm)

■杉井雄哉(32歳）金スマ・ディレクター
　体重：88.4㎏⇒71.4(-17kg)

■三品恵(23歳）金スマ・ＡＤ
　体重：67.4㎏⇒60.0kg(-7.4㎏)

このロングブレスダイエットが紹介されてから、
職場で40代の女性同士の会話で、ロングブレスダイエットを始めた。
という会話をよく耳にしています。

やはり呼吸法ですから、簡単に始められるところが人気ですね。
その方法を動画で説明します。

呼吸は毎日意識せずに行っている生命行為ですが、
意識的に行う事によって、体に大きな変化をもたらす事が出来ます。
特に大事なのは、吸うだけではなく「吐く」という行為こそ大事だと、
学ぶ事が出来ました。

ロングブレスダイエットによって
綺麗な女性、たくましい男性像に近づけるといいですね。